14 maja

simpli: pytaj w aptekach, w niektorych maja specjalne urzadzenia i za friko tudziez za niewielka oplata mozna sobie sprawdzic %BF. A co do wczoraj: nie lam sie, trudno. Jedna przegrana bitwa nie oznacza przegranej wojny Poza tym moze to miec paradoksalnie dobry wplyw na tempo chudniecia, bo podobno jak sie regularnie je i caly czas taka sama [...]

Simpli - no wlasnie z tym xmaxem to jest niezla zagadka. Podejrzewam, ze maja inny algorytm, ale rzeczywisccie wyniki daja drastycznie nizsze. Ja tam wole xmax Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-07-18 14:49:16

sorki kolego że wczoraj nie zajrzałem ale mam teraz egzaminy zawodowe i trzeba było się pouczyć a teraz przechodzimy do sedna sprawy Pon klatka + triceps 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej z uniesionymi nogami 3xnogi nie mają tutaj raczej znaczenia i sądzę że 4 serie 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w dół 2x3 serie 3. Wyciskanie sztangi [...]

[...] za brzuch bo fatu duzo i wogole, ze jakies aeroby trzeba dolozyć itd itp ja oczywiscie przytakuje bo kolezka ma racje, zaraz oczywiscie zaczelismy sie pocieszac ze inni to maja brzuchy i ze kazdy ma cos do zrzucenia i ze nie tak najgorzej jest jednak, az w koncu nastapila konsternacja chwilowa bo zdalismy sobie sprawe ze to jednak g.. prawda, a [...]

no co ty? miedzy stadionem xxx lecia a dworcem nie ma żadnych komplikacji przecież. idziesz prosto i już. jedną z 2 lub 3 tras. mie trzeba się krecić, wracać itp on margin: gdzie go mają przeniesć? na stegny? tam juz chyba widziałem transparent "jarmark europa" a dalej - gdzie się po południu przenoszą kupcy z zielenieckiej? Zmieniony [...]

Małe? Teraz większość z nich ma większą klatę niż Arnie. Ale mają też większe plecy, barki, ramiona, kaptury... i po prostu nie widać tej przerośniętej klaty u nich

i tu przeszlo mi przez mysl czy nie mialo by takich wlasnie obawow wywolywac polaczenie metanabolu z lekka domieszka speeda??? moze to smieszne. ale czy nie mozliwe ???? jak by tam bylo ścierwo to by wysuszało a jakoś wszyscy zalani chodzą. fakt ze jacyś kumple sie po tym energiczni robią i dobre humory mają ale nie wiem czy wiecie ze [...]

Wpadłem na pomysł. Może zrobimy dział, w którym będą umieszczane rysunki związane z koszem? Ludzie lubią, gdy mają jakiś wkład w jakimś sajcie, tudzież nasza galeria, pomysł z artami też jest chyba dobry, taka współpraca z czytelnikami przywiązuje ich. Na początek wrzucę tutaj rysunek mojej paczki :) Jeśli widać troche niewyraźnie, kliknijcie w [...]

Jak nie masz kondycji to ją powoli buduj poprzez bieganie powolne a długie. Przykładowo wybierz tempo na start około 9km/h i sprawdź ile biegasz. Nie biegaj na maxa tak żebyś po skonczeniu mógł w miarę jeszcze jakos funkcjonować. Jak na maxa zrobisz 3 kilometry to biegaj około 2,5 kilometra, nie zarzynaj się. Stopniowo dokładaj dystans. Mozesz [...]

[...] z dnia codziennego. 100 letni kredens,szafa to nie to samo,co sztanga. do drugiej... ale ja nie mowie o wylaczeniu prostownikow z pracy-sa inne,wazniejsze miesnie,ktore maja stabilizowac kregoslup. znasz to powiedzenie,ze jestes tak silny,jak twoje najslabsze ogniwo? cwicz tak,abys byl w jak najmniejszym stopniu zalezny od ekwipunku. jest to [...]

mam bogatych klientow, nie jestem trenerem 1 klientka (>30 lat) stosuje z mężem na spole. 1 iu dziennie. typowo na poprawę. a Ci co stosują HGH z zielonymi łepkami i czują 1 iu to pewnie mają towar z trojmiasta za niszową cenę, powodzenia

[...] Z PAPRYKI Z FILETEM Z KURCZAKA KOKTAJL Z TRUSKAWEK LECZO Z PAPRYKI Z FILETEM Z KURCZAKA CHLEB NA MAŚLANCE MÓJ PASTA Z SERA CHUDEGO Z JAJKIEM I JOGURTEM KAWA KASI GURBACKIEJ ZUPA Z KASZĄ JAGLANĄ POSIŁEK NR 1 POSIŁEK NR 2 OBIAD POSIŁEK NR 1 MŁODA KAPUSTA PRODUKTY « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Zmieniony przez - majaf w dniu 2016-08-14 20:01:29

Nie wszyscy mają wymienione powyżej problemy, w moim przypadku wszystko gra, a także u innych użytkowników. Nade wszystko praca nad poprawą PT jest w toku. Zdaję sobie z tego sprawę, iż powstaje w pewnym stopniu nie chęć, ale to nie są sprawy które od tak da się zmienić. Widoczne są już pierwsze zmiany -rezultaty rzekłbym, chociażby możliwość [...]

mi sie tam takie coś podoba... albo koksujemy albo sie pjerdolimy w tańcu przez 10 lat... wystarczy popatrzeć na tych złamasów w mtv w reality show połowa to sylwetki jak pro a mają po 20 lat... na metce raczej tego nie zrobili... ponabijani wyżyłowani... jadą na trenie chyba 6 tyg on 6 tyg off i do tego 2 kg woła codziennie Zmieniony przez - [...]

pjerdolone amerykańce.... najbardziej mnie wkvrwia to porównanie z wołowiną... że tam za godzina pracy w macu kupuje sie kilka kg woła a u nas kilogram za dniówke ktoś tam porównywał na sfd to ja tam nie wiem już był temat o tych hamanach z usa... że zwykli ludzie wpieprzają steki po 300-400g 3 razy dziennie bo ktoś tam sie dziwił na forum że [...]

Głowę mam akurat na tyle twardą, że kiedyś kolega uderzył mnie jakimś kijem grubości trzona od miotły, to kij się złamał na mojej głowie. Czy mam ADHD? Wiesz, że to jest całkiem możliwe . U mnie w rodzinie i brat i mama mają też objawy adhd. Ja naprawdę nie potrafię usiedzieć w miejscu dłużej niż pare minut. Wczoraj na meczu po 20 minutach, [...]

slawekbic ale ja nie napisałem ile mam a mam mało i sie tego nie wstydzę . (słabo rosną ale to mi nie przeszkadza ) ale powiem 90% ludzi wypisuje obwody jakich nie mają bo co przedmówca napisał wczesniej i ja nie będe gorszy . w temacie który chyba sie zwał wpisujcie ile macie w bicepsie koleś napisał fikcję i pewien użytkownik to potwierdził . [...]

Na razie noe ogarniam Ale moim zdaniem dam radę ten PUSH PULL. Dałem tylko po 2 serie, wiec nawet zapas będzie, i tak na prawdę jestem osobiście za tym. Może w ostateczności zostać? Bo mam wrażenie, że Twój plan, jest dla mnie za skomplikowany, a ten już mi pięknie przypasował EDIT Gdyby się zastanowić jaka istotę mają ruchy przyciągające i [...]

Ile białka w glutaminie? Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki GG: 438179

Jesli tak sie sprawy maja to rzeczywiscie , niech i tak bedzie ;) Wejdziesz na splita to zobaczysz po paru tyg jak sie czujesz i wtedy zobaczysz co dalej robic :D reke dam sobie odciac ze ciezko bedzie Ci wytrzymac na splicie hehehe Zreszta po swoich doswiadczeniach wiem ze im wiecej kombinuje tym gorzej mi wchodzi... 95% znajomych pakierow tlucze [...]